ortayaş abiye kıyafetleri

ortayaş abiye kıyafetleri ile ilgili bağlantı, resim, video ve fotoğraflar.

SEBZE GRATEN

Malzemeler:

• 400-500 gr brokoli
  


• 1adet büyük boy patates
  


• 1 adet büyük boy kabak
  


• 1 adet havuç
  


• 2-3 kaşık zeytinyağı
  


• tuz,karabiber
  


• üzeri için kaşar peyniri rendesi
  

Başamel sos:

• 2 yemek kaşığı un
  


• 2 su bardağı süt
  


• 2 yemek kaşığı margarin 
  


• tuz,karabiber
  

Hazırlanışı:

1. Sebzeleri soyarak istediğiniz büyüklükte dilimleyin.Her sebzenin pişme süresi farklı olduğundan hepsini yumuşayıncaya kadar ayrı ayrı haşlayın,suyunu süzerek bir fırın kabına alın.Üzerine tuz,karabiber ve zeytinyağını gezdirin.
   


2. Başamel sos için yağı tenceye alıp eritin,unu ilave ederek hafif rengi dönene kadar kavurun.Üzerine soğuk sütü ilave edin karıştırarak pişirin.
   


3. Sosu sebzelerin üzerine döküp yayın,üzerini kaşar peyniri rendesi ile kaplayarak,önceden ısıttığınız 200' derece fırında üzeri kızarana kadar pişirin.
   


4. Servis yapmak için biraz ılınmasını bekleyin,afiyet olsun...
   

yuvarlak motifli kare dantel modelleri

yuvarlak motifli kare dantel modelleri ile ilgili bağlantı, resim, video ve fotoğraflar.

Kara Buğday ( Greçka ) Kısırı

Bu ara kim kilo vermeyle ilgili birşeyler diyecek olsa can kulağıyla onu dinliyorum. Ne oldu bilmiyorum ama yaşın kemale ermesiyle birlikte kilo vermek de başka bir azap halini almaya başladı. Hayatımın hiçbir döneminde kilolu olmadım, hamilelik dönemini saymıyorum tabii. Eğer önüne geçmez ise bir süre sonra yine o kilolara ulaşacağımdan korkuyorum açıkcası. İşimiz gücümüz mutfakla

olunca ve sevince de biraz yemeyi sevince çok sancılı oluyor kilo kontrolü. Ben kendimi tanıdım, öyle listelere uyum sağlayıp da kilo verebileceğim yok benim. Evimizdeki yeme alışkanlıklarını düzenlemek de bana düşüyor bu durumda. Eskiden sıklıkla soframıza gelen Pirinç pilavı artık soframıza çok nadir gelir oldu. Her yemeğin yanında mutlaka salata olmasına dikkat ediyorum. Beyaz ekmek zaten yıllardır evimize hiç girmiyor. Bakliyatları ve sebzeyi mutfağımızdan eksik etmiyoruz. Eti de evdeki küçük beyin beslenme gereksinmesi dahilinde sınırlı tüketiyoruz. Balık ve zeytinyağlı yemekler baş tacımız zaten oldum olası. Yoğurdumuzu evde mayalayıp, hazır gıdalardan da mümkün olabildiğince uzak duruyoruz. Daha ne yapalım değil mi ama ?  Greçka ile de tanışmam yine bu kilo konulu muhabbetlerden birinden çıktı. Sevgili Aslı öyle bir hararetle anlattı ki duyar duymaz markete koştum. Sadece Duru Bakliyat' ın ithal getirdiği greçka ( kara buğday ) artık diğer markaların da ürünleri arasına girmiş. 

Tam tahıl grubunda olmasına rağmen içinde gluten bulundurmuyor. Vücudumuzun kendi kendine üretemediği ve birçok tahılda bulunmayan ' Lizin ' adlı bir aminoasitin de kaynağı aynı zamanda. Yüksek protein değeri olan greçkanın gluten hassasiyeti yaşayan kişilerin de beslenmesinde çok önemli bir yeri var. Yağı da yok denecek kadar az ve kolestrol bulundurmadığından da son dönemdeki diyet listelerinin gözde ürünlerinden.  Benim de diyet bahanesiyle tanıştığım fakat günlük beslenmemizde de artık sıklıkla kullandığımız bir tahıl. Haşlayıp dondurucuya atıp salatalarınızda ya da yemeklerinizin yanında pilav yerine kullanabilirsiniz. Ya da benim gibi ara öğünlerde yoğurdunuza katıp yiyebilirsiniz. Henüz tanışmadıysanız ben bir demiş olayım istedim. Tadı biraz buruk ve ilk anda pek hoşa gitmese de yedikçe alışıyorsunuz.  

Ben farklı ne yapabilirim greçka ile düşünürken kısır geldi aklıma. Hepimizin severek yediği ve yedikten sonra da bulgurun verdiği şişkinlik sebebiyle rahatsızlık duyduğu kısır. Dedim bir de greçka ile deneyeyim. Geçtiğimiz aylarda Yemek Zevki Dergisi için hazırladığım reçeteyi blogda da paylaşayım istedim. Biz severek yedik ve benden tarifi alıp da yapanlardan da güzel tepkiler aldım. 

Greçkanın haşlanmadan önceki hali altta gördüğünüz fotoğraftaki gibi. 

Malzemeler:

1 su bardağı greçka ( kara buğday )

1 adet orta boy kuru soğan

4-5 yemek kaşığı zeytinyağı

2 yemek kaşığı biber salçası

4-5 dal taze soğan

maydanoz

nar ekşisi, tuz, zeytinyağı

Yapılışı:

1. Kara buğdayı üzerine 2 parmak geçecek kadar su ile tencereye koyun ve hafif diri kalacak şekilde 10 dk kadar haşlayın.

2.  Fazla kalan suyunu süzün.

3. Tavaya zeytinyağını alın, ince kıyılmış soğanı kavurup içine salçayı da katın.

4.  Karıştırma kabının içinde soğumuş olan kara buğdaya salçayı 

ekleyip iyice karıştırın. 

5. Yeşillikleri yıkayıp sularını süzün ve ince ince doğrayın. Yeterince soğumuş buğdayın içine yeşillikleri de ekleyip karıştırın. 

6. Tuzunu, nar ekşisini ve zeytinyağını da katın ve servis tabağına alın.

Afiyet olsun…

çoçuk patikleri

çoçuk patikleri ile ilgili bağlantı, resim, video ve fotoğraflar.

MERCİMEK KÖFTESİ

Hayırlı Günler Kıymetli İzleyenlerim!!!

Hafta sonu Temmuz sıcağında geçen hava dün müthiş yağmur ile serinledi...Tam bahar havasında 

geçiyor...Nisan ayını da bitirdik, Mayısa merhaba...

Pazar günü acilen yaptığım Mercimek Köftesi ile geldim bugün...Severek yediğimiz bir lezzet... 

Malzemeler: 

• 
   2 su bardağı mercimek
  


• 
   4 ,5 su bardağı su 
  


• 
   1.5 su bardağı ince bulgur
  


• 
   1,5 limon suyu 
  


• 
   2 yemek kaşığı nar ekşisi
  


• 
   1 baş soğan
  


• 
   2 yemek kaş.salça
  


• 
   yarım su yardağı sıvı yağ 
  


• 
   yarım çay bardağı zeytinyağı
  


• 
   tuz,karabiber,pul biber,kimyon
  


• 
   yarım demet maydanoz       
  

     Yapılılışı:

• 
  Mercimek 4,5 su bardağı sıcak su ile haşlanır.
  


• 
  Suyunu iyice çektikten sonra bulgur ilave edilerek ,karıştırılır ve 5 dak. dinlendirilir.
  


• 
  Diğer taraftan sıvı yağ ile 1 baş soğan pembeleşene kadar kavrulur,2 yemek kaşığı salça ile karıştırılır...
  


• 
  Daha sonra mercimeğe ilave edilir, baharatlar,limon,nar ekşisi ve zeytin yağı da eklenerek bir güzel yoğrulur.
  


• 
  En son ince doğranmış maydanoz ilave edilir.Şekil verilerek servis tabağına dizilir.
  


• 
  Marul yaprakları ve taze nane eşliğinde yenir...
  

                                        Afiyet olsun!!!!!

türkandan oyalar

türkandan oyalar ile ilgili bağlantı, resim, video ve fotoğraflar.

• Try Google or Bing.


• Site etiketleri:
  
  ...
  

Derya baykal, Deryalı günler, Yemek Tarifleri,Örgü ...

• deriden tükenmez kalem lekesi nasıl çıkar Deri eşyalarımız bilhassa da koltuklar evdeki haşarı bebişlerimiz ve... Devamı


• Site etiketleri: deryabaykalorgucu, , blogcu, blog, türkçe blog, blogla, paylaş, türkçe, bedava, ücretsiz
  
  http://deryabaykalorgucu.blogcu.com...
  

Türkan (Arşiv 3) - Sayfa 5 - DiziFilm.com Forum

• ... girdirip fidanı istetiyorum evet bende türkana artık yeter bu naz diyorum bir yandan evlensinler diyorum ve stressiz türkandan beklenmeyecek kadar paniksiz rahat bir buluşma bize doludolu bir tebessüm ettirecek oh be dedirtecek bir bölüm diliyorum azıcıkta benden tebessüm bir ...


• Site etiketleri: kanal d, p
  
  http://forum.dizifilm.com/forum/sho...
  

Milliyet - 27 Temmuz 1965 - MİLLİYET GAZETE ARŞİVİ

• İSTANBUL 18.00 18.25 Erkekler fjıslı Küçük ilânlar 18.30 Volkanlar grubu Orta Dalga 428 metre 18.45 Fatma Türkândan türküler 6.25 Açılış program 19.00 Reklâmlar geçidi •e kısa '¦¦aberler ... OYA BARAN ile Dz.Üsteğmen METİN YUMUKOĞLU Nişanlandılar 25 Temmuz 965 ...


• Site etiketleri: 27, Temmuz, 1965, hizli, gozat, tum haberler, milliyet gazetesi, arşiv, arsiv, milliyet, gazete, basın, basin, yayın, yayin, tarih, türkiye, turkiye, araştırma, arastirma, haber, politika, dunya, ilan, ekonomi, sinema, kitap, ansiklopedi, müzik, spor, futbol, basketbol, yazar, news, newspaper, journal, press
  
  http://gazetearsivi.milliyet.com.tr...
  

cydd-iddianamesi - Scribd - Read Unlimited Books

• Bible Society bibletr@superonline. 10.2006" tarihli "Sayın Arzu Çekirge PAKSOY-Oya KARAAĞAÇ" ile başlayan "Gülseven G. Aslında bu vakıf da. AMERICAN BOARD'LA mali ilişki içindedir. Türkiye'de misyonerlik faaliyetlerini idare ediyor.


• Site etiketleri:
  
  http://tr.scribd.com/doc/122466023/...
  

Demet Akalın Çanta video klip - Demet Akalın Çanta dinle

• Demet Akalın Çanta video klip, Demet Akalın Çanta dinle, Demet Akalın Çanta, Türkçe Pop şarkılar, HD izle ve dinle


• Site etiketleri: video, klip, video klipler, klipler, video sitesi, klip izle, şarkı, şarkıcı, müzik
  
  http://video-klipleri.org/demet-aka...
  

düğün şarkılarım için yardım-öneri??

• ... i love you' ile 'dilek türkandan; böyle bir kara sevda kara toprakla biter' şarkısını düşünüyorum... Orjinal yorumlarınızı ve şarkıları bekliyorum... vakit çok az kaldı ... http://www.youtube.com/watch?v=Ogm4P8WCjvo OYA-BORA'nın sevmek zamanı şarkısını tavsiye ederim.


• Site etiketleri:
  
  http://www.bilgisayarbilisim.net/he...
  

bitkilideva - blogspot.com

• Simple template. Powered by Blogger. ... bitkilideva


• Site etiketleri: blogger, blogspot, blog, blogger.com, blogspot.com, free blog, personal blog, weblog, create blog, new blog
  
  http://www.bitkilideva.blogspot.com...
  

Unutulmaz 67. Bölüm izle, Unutulmaz 67. Bölüm dizi ...

• Çemberimde Gül Oya; ... Ferda annesi Türkandan özür dilemeye çalışırken, evlerine gelen biri onlara büyük bir şaşkınlık yaşatacaktır. Pişmanlık dolu bir şaşkınlık. Yağmur, anne ve babasına bir sürpriz hazırlarken, ...


• Site etiketleri: Unutulmaz 67. Bölüm izle, Unutulmaz 67. Bölüm dizi izle, Unutulmaz 67. Bölüm canlı izle, Unutulmaz 67. Bölüm full izle
  
  http://www.ddizi.org/izle/24483/unu...
  

Türkan 2011 Yerli Filmi izle ~ Full Tek Parça, Online seyret

• ... daha girmeyecekmis,isabet oldu admin dinsizleri temizle aramizdan,bunlara hizmet verme yararlanmasinlar,son olarak türkandan mail geldi cehennemde zebaniler bale yaptiriyorlarmis ates üstünde muhahaha ...


• Site etiketleri: Türkan 2011 Yerli Filmi izle ~ Full Tek Parça,Türkan filmi izle,Türkan yerli filmi izle,Türkan filmi hd izle,Türkan tek parça izle,Türkan 2011 izle,Türkan 2011 tek part izle
  
  http://www.hdfilmsitesi.org/turkan-...
  

2011 Mayıs Anneleri Paylaşım Alanı [Arşiv] - Sayfa ...

• Aklıma derin temizlik yapmak geliyor,belki oyalar beni... ... Türkandan'da Mükemmel Bir Kaynana Olur Hiç Şüphem Yok :29: ayy utandım kıs dünür :78: aa evet turkom on numero kayga olcek biliyom ben, turko. 13-11-2010, 10:37: turkooo hımmmm:26:


• Site etiketleri: 2011, anneleri, mayis, nazar,
  
  http://www.kadinlarkulubu.com/archi...
  

Şarkı Dinle | Mp3 Dinle | Müzik Dinle - Dilek Pınar

• Oya & Bora Ozan Ozan Alparslan Ozan Doğulu Ozan Arif Ozan Orhon Ozan Poyrazoğlu Ozan Yusuf Polatoğlu Öksüz Mustafa Ömer Dan ...


• Site etiketleri:
  
  http://www.sarkidinle.info/dilek-pi...